Perfect Abs - Lose Belly Fat

Apenas 10 minutos por dia para obter abdominais perfeitos! Você queimará gordura abdominal e perderá peso em casa com exercícios simples e eficazes para homens e mulheres. Todos os treinos podem ser feitos em casa, sem necessidade de equipamentos, academia ou treinador. Você pode facilmente acompanhar as calorias queimadas e a perda de peso na página de progresso.

Com nossa abordagem sistemática para criar programas de treino eficazes e saudáveis, você pode obter um corpo forte, mais energia, um abdômen definido, queimar gordura abdominal e calorias. Os exercícios são simples e agradáveis, com animações e vídeos úteis.

3 níveis de dificuldade
- Temos treinos para todos, de iniciantes a profissionais. Todos os dias você receberá uma série diferente de exercícios, mantendo sempre a empolgação e a diversão.

Treinos para todas as partes do corpo
- Nossos programas de treino focam em diferentes partes do corpo, como abdômen, barriga, glúteos, pernas, braços, ombros, peito e costas.

Recursos do aplicativo:
- Mais de 100 exercícios para abdômen, pernas, costas, peito e ombros
- Plano de 30 dias para abdominais perfeitos
- Programas de treino sempre atualizados
- Programas personalizados - crie seus próprios programas
- Substituição ou reordenação de exercícios
- Ajuste do tempo de descanso
- Leitor de áudio para descrições de exercícios
- Duração do treino de 5 a 50 minutos, dependendo da dificuldade escolhida
- Suporte completo offline
- Treinador de voz
- Dicas em vídeo de alta qualidade
- Modo escuro
- Sincronização com a nuvem
- Sincronização com o Google Fit
- Sincronização com o Apple Health
- Cálculo de IMC
- Estatísticas de treino
- Lembretes diários
- Artigos sobre fitness

O aplicativo também oferece programas e exercícios adicionais, como:
- Plano de desafio de prancha de 30 dias
- Plano de perda de peso de 30 dias
- Planos para manhã, tarde e noite
- Aquecimentos de 5 minutos
- Treinos para queima de gordura
- Treinos para a parte inferior do corpo
- Treinos de abdômen
- Treinos de pernas
- Treinos antistress para melhorar o humor e a confiança
- Desafios
- Treinos de cardio
- Treinos de força
- Treinos de alta intensidade
- Treinos de relaxamento

O aplicativo é ideal para pessoas que querem:
- Abdominais perfeitos
- Perder peso
- Perder gordura abdominal
- Exercitar-se em casa
- Ganhar força
- Alongar a parte superior e inferior do corpo
- Ver mudanças rápidas
- Reduzir o nível de estresse
- Ter um corpo saudável e em forma

O aplicativo está disponível nos seguintes idiomas:
- Inglês
- Russo
- Romeno
- Alemão
- Holandês
- Italiano
- Espanhol
- Português
- Francês
- Japonês
- Chinês simplificado
- Turco
- Ucraniano
- Polonês
- Coreano
- Georgiano

Obrigado por ler até o final. Hora de perder peso!

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