1日たった10分で痩せる！女性と男性のためのシンプルで効果的な脂肪燃焼エクササイズで、腹部の脂肪を燃焼させ、自宅で体重を減らします.
すべてのトレーニングを自宅で行うことができるため、器具、ジム、コーチは必要ありません。進行状況ページで消費カロリーと減量を簡単に追跡できます。
効果的で健康的なワークアウト プログラムを作成するための体系的なアプローチにより、強い体、より多くのエネルギー、平らな胃、腹部の脂肪とカロリーの燃焼を得ることができます。演習は、役立つアニメーションとビデオで簡単かつ楽しく実行できます。
3 つの難易度
初心者からプロまで、どなたでもご利用いただけるワークアウトをご用意しています。毎日異なるワークアウト セットが提供されるので、常にエキサイティングで楽しいものです。
体のすべての部分をターゲットにする
当社のワークアウト プログラムは、腹筋、腹、お尻、脚、腕、肩、胸、背中など、体のさまざまな部分に焦点を当てています。
なぜ減量を検討する必要があるのですか？
- 血圧を下げる
- 脳卒中のリスクの減少
- 血糖値の改善、糖尿病の調節に役立ちます
- 低レベルのトリグリセリド
- 心臓病のリスクが少ない
- 機動性の向上
- 関節痛の減少
- より良いセックスとより少ない勃起不全
- メンタルヘルスの改善
- 気分の改善
- より良い睡眠
- より良い自尊心
- インスリン抵抗性の改善
- 複数の癌のリスクが低い
減量のこのような多くの利点があるのに、なぜ待つ必要があるのでしょうか?
アプリの機能:
* 脚、腹筋、背中、胸、肩の 100 以上のエクササイズ
* 体重を減らすための 30 日間のチャレンジ
*ワークアウトプログラムを常に更新
* カスタム プログラム - 独自のプログラムを作成
*エクササイズを交換または再注文する
※休憩時間を調整
* ワークアウトの説明のオーディオ リーダー
* 5 分から 50 分のトレーニング時間 - 選択した難易度に応じて異なります
* 完全なオフライン サポート
*ボイスコーチ
* HQ ビデオのヒント
*ダークモード
* クラウド同期
* Google フィット同期
* Apple Health の同期
* BMI計算
*ワークアウト統計
* 毎日のリマインダー
*フィットネスに関する記事
このアプリは、次のような追加のプログラムと演習も提供します。
・30日プランクチャレンジプラン
- モーニング、アフタヌーン、イブニングプラン
- 5分間のウォームアップ
- 脂肪燃焼トレーニング
- 下半身のトレーニング
- 腹筋トレーニング
- 脚のトレーニング
- 気分と自信のための抗ストレストレーニング
- 課題
- カーディオワークアウト
- 筋力トレーニング
- 最高強度のワークアウト
- リラクゼーショントレーニング
このアプリは、次のことをしたい人向けです。
- 体重が減る
- お腹の脂肪を落とす
- 自宅でのエクササイズ
- 力を得る
・上半身と下半身のストレッチ
- 変化をすばやく確認
- ストレスレベルを下げる
- 元気で健康な体を持っている
アプリは次の言語で利用できます。
* 英語
*ロシア語
* ルーマニア語
* ドイツ人
* オランダの
* イタリアの
* スペイン語
* ポルトガル語
* フランス語
* 日本
* 中国語（簡体字
* トルコ語
* アラビア語
* ウクライナ語
最後まで読んでいただきありがとうございます。体重を減らす時間！