Solo 10 minuti al giorno per ottenere addominali perfetti! Brucerai il grasso addominale e perderai peso a casa con esercizi semplici ed efficaci per uomini e donne. Puoi fare tutti gli allenamenti a casa, quindi non sono necessari attrezzi, palestra o coach. Puoi facilmente monitorare le calorie bruciate e la perdita di peso sulla pagina dei progressi.
Con il nostro approccio sistematico alla creazione di programmi di allenamento efficaci e salutari, puoi ottenere un corpo forte, più energia, una pancia piatta, e bruciare il grasso addominale e le calorie. Gli esercizi sono semplici e piacevoli grazie a utili animazioni e video.
3 livelli di difficoltà
- Abbiamo allenamenti per tutti, dai principianti ai professionisti. Ogni giorno riceverai un set diverso di allenamenti, rendendo tutto sempre stimolante e divertente.
Allenamenti per tutte le parti del corpo
- I nostri programmi di allenamento si concentrano su diverse parti del corpo, come addominali, pancia, glutei, gambe, braccia, spalle, petto e schiena.
Caratteristiche dellapp:
- Oltre 100 esercizi per addominali, gambe, schiena, petto e spalle
- Piano di 30 giorni per ottenere addominali perfetti
- Programmi di allenamento sempre aggiornati
- Programmi personalizzati - crea i tuoi programmi
- Sostituire o riordinare qualsiasi esercizio
- Regolare il tempo di riposo
- Lettore audio per le descrizioni degli esercizi
- Durata dellallenamento da 5 a 50 minuti, a seconda della difficoltà scelta
- Supporto completo offline
- Allenatore vocale
- Consigli video di alta qualità
- Modalità scura
- Sincronizzazione con il cloud
- Sincronizzazione con Google Fit
- Sincronizzazione con Apple Health
- Calcolo del BMI
- Statistiche degli allenamenti
- Promemoria giornalieri
- Articoli sul fitness
Lapp offre anche programmi ed esercizi aggiuntivi, come:
- Piano di sfida con plank di 30 giorni
- Piano di perdita di peso di 30 giorni
- Piani per mattina, pomeriggio e sera
- Riscaldamenti di 5 minuti
- Allenamenti per bruciare i grassi
- Allenamenti per la parte inferiore del corpo
- Allenamenti per gli addominali
- Allenamenti per le gambe
- Allenamenti antistress per migliorare lumore e la fiducia
- Sfide
- Allenamenti cardio
- Allenamenti di forza
- Allenamenti ad altissima intensità
- Allenamenti di rilassamento
Lapp è ideale per chi desidera:
- Addominali perfetti
- Perdere peso
- Perdere grasso addominale
- Allenarsi a casa
- Aumentare la forza
- Allungare la parte superiore e inferiore del corpo
- Vedere cambiamenti rapidi
- Ridurre il livello di stress
- Avere un corpo sano e in forma
Lapp è disponibile nelle seguenti lingue:
- Inglese
- Russo
- Romeno
- Tedesco
- Olandese
- Italiano
- Spagnolo
- Portoghese
- Francese
- Giapponese
- Cinese semplificato
- Turco
- Ucraino
- Polacco
- Coreano
- Georgiano
Grazie per aver letto fino alla fine. È tempo di perdere peso!
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